在東莞拓展基地做這個項目要讓學員懂得個人目標與團隊目標的關系，只有團隊獲得勝利才有真正的勝利。全隊所有成員在規定的時間內翻越一面高4.2米的光滑墻面，在此過程中，大家不能借助任何外界的工具，包括：衣服、皮帶、繩子等。所能用的資源只有每個人的身體。

請遵守如下規則：

墻面是唯一的通道，不允許繞過墻面；禁止使用任何可以延長肢體的物品和工具、衣服和皮帶等；已經上去的隊員不允許在下面幫助沒有上去的隊員，除非最后一個人沒有有體力，必須換人，已經上去的人也要從墻面回到下面來，以符合真實情況。

請遵守如下安全要求：

1、當我們攀爬的時候，也許我們會采用搭人梯的方式，免不了要相互踩踏，為了避免受傷，請大家注意，有三個(人體)部位不允許踩踏，第一，頭部不能踩，“踩著頭頂向上爬”在什么場合下都不好，容易造成神經最豐富的頸椎損傷。第二，脖子不能踩，同樣會損傷頸椎。第三，腰椎不能踩，容易踩出腰椎間盤突出。那么能踩的部位有兩個，一個是大腿在形成弓步之后的根部，第二個是肩膀的里側，就是靠近脖子、肌肉較多的部位。即使可以踩，也要勻速去踩。逐漸加力，不要突然發狠力。

2、如果我們在求生的過程中需要拉拽的話，必須遵照正確的連接方式。(請一個學員上來和我一起給大家做示范，首先演示被禁止的連接方式)大家來看，如果我們這樣連接可以嗎?(四個手指互鉤)不允許，容易被指甲劃傷。(與學員把手握在一起)這樣連接可以嗎?也不行，因為可能會傷手腕，同時出汗后手滑，你也抓不住。而唯一正確的連接方式是“互攥手腕”。（給學員演示這個連接方式)

3、當大家搭成了兩三層的人梯之后，最頂端的人很有可能因為沒有站穩而倒下來，所以我們大家要保護他們，大家跟我學習一個保護方法，叫做“大圓石保護法”， (演示這個動作)首先面向站在人梯最高處的人做出弓步，然后雙手高舉．手掌心朝向那人的背部，手指打開，虎口相對，想象著你手里正在托著一個大大的圓石頭，就是這樣一個姿勢，在項目進行的過程中，每當大家聽到我下達“保護”這個指令時，請沒有參與攀爬的學員立刻做出這個姿勢來保護上面的同伴，大家和我做兩遍， (帶著大家做兩遍直到確認大家及時和準確)但是，大家注意，當同伴真的摔下來的時候，你也不用直接接住他，而用雙手把他順勢推到墊子上，這樣你們兩個都安全了。

4、高聲警示原則：當大家在奮力攀爬的時候，你有可能被拉拽得很疼、很難受，這個時候你可能會想，“老師說過：成功往往在于再堅持一下的努力之中”我再堅持一下就上去了，可這不是時候，因為這是最容易受傷的時候，所以，在這個時候．當你感覺疼痛了，要立刻大喊出來，“別使勁了，我很疼”．千萬別不好意思，也不要僅僅發出“依依呀呀”的聲音，大家還以為你很享受呢?這就是大聲警示原則，那么，當大家聽到他的喊聲之后，要立刻停止繼續發力，但不是立刻松手，否則的話，他沒有被拉傷，反倒是摔傷了。

5、遵從指令原則：也就是對于老師出發的指令不容置疑的原則，因為我們已經千百次地實施這個項目了，什么樣的動作和姿勢危險．我們一清二楚，但是大家是不知道的，因此在項目的過程中，只要聽到我的哨子響了，大家要立刻像“斷電”一樣停止操作，萬萬不可有僥幸心理，感覺就差一點了、再多使點勁就上來了，但是不行，因為“受傷，也往往就于再堅持一下的努力之中”。

6、禁止“野蠻裝卸”。當我們在拉人向上的時候，一定要勻速、逐步地加力．千萬不要像“甩大包”一樣突然發猛力。

7、向上拉人的時候．千萬不要拉同伴的衣服，如果拉衣服的話，大家想想是什么結果? (學員： )就是衣服上去了．人卻掉下來了，因此，最好的方法是拉手和抄腿。另外，請所有的女士把上衣掖進褲腰帶里面。

8、禁止向上走，就是下邊的人被上邊的同伴拉住之后，然后，兩腳蹬住墻，邁步向上走，盡管這樣走，速度會快，但是很危險，一旦你踩滑了，膝蓋正好會撞在墻沿上，那是一個堅硬的直角，半月板就會破碎了。

9、嚴禁上面的學員站立或坐在墻壁頂端拉人。

10、禁止最后一個學員在向上跳的時候助跑。

11、現在請大家看看我們自己的身體狀況，如果你覺得自己的身體狀態不適合做這個項目，請舉手。

12、現在請大家把身上所有的硬物統統放到整理箱里，尤其是眼鏡。

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